9 kup vizsgaanyag

Fehér öv sárga csík- 9 kup

A fehér sárga csík jelentése: az érintetlenség és a gyermeki tisztaság szimbóluma, utalva arra,hogy a kezdő még nem rendelkezik Taekwondo tudással

Állások:

• Zárt állás: moa sogi
• Készenléti állás :naranhi sogi
• Lépő állás: ap sogi
• Hosszú támadó állás: ap koobi
• Lovagló állás: chucum sogi
• Küzdő állás: kiurugi joonbi, fordulások, oldalcserék

Kéztechnikák-hárítások:

• Kettős alsó szekciós hárítás: are hechyo makki
• Chucum sogi momtong chirgi
• Gibon il jang elemei külön-külön számolásra

Ütések:

• 1-2-3 szekciós ütések are, momtong, olgul chirgi
• Sonnal kéztechnikával is
• Sonnal mok chigi

Lábtechnikák:

• Naranhi sogi: ap cha busugi
• Láb kitartás:
  
  • Ap chagi
  • Dvit chagi
•  Ap kubi are heccyo makki:
  
  • Ap cha olligi
  • Ap chagi
  • An pyochok chagi
  • Bhakat pyochok chagi
  • Morup chigi (térd )
  • Miro chagi (toló)

Rúgások:

• Apchagi + dvit chagi
• Dollyo chagi
• Io ap chagi

Kombinációk:

• Az alaprugásokból bármilyen sorrendben.

Formagyakorlat:

• Taeguk 1 számolásra vagy anélkül
• Gibon 1 számolás nélkül

Formai küzdelem:

• 3 lépésű partner nélkül
• Haladásban ap koobiban és ap sogiban bármely alap kéztechnikákkal.

Erőnlét:

• Ffi: 25 fekvő, 25 guggolás, 25 hasizom
• Nő: 15 fekvő, 25 guggolás, 20 hasizom
• Egyéb: kihap